Bagi seorang pria, sangat penting untuk membuat pasangan terpuaskan di
tempat tidur. Berbagai upaya pun dicoba, mulai dari yang logis seperti
rajin berolahraga, sampai yang nyeleneh seperti terapi memperpanjang
ukuran kejantanan. Padahal ada cara yang lebih sederhana.
Beberapa
ahli memang meragukan ukuran kejantanan pria terhadap kepuasan
pasangan, tetapi hampir seluruhnya tidak menyangkal bahwa ereksi yang
keras dapat menjamin pasangan mencapai klimaks. Daripada mencoba
obat-obatan atau terapi yang memiliki efek samping bagi tubuh, ada
beberapa makanan yang layak dicoba untuk memperkeras kejantanan pria.
Seperti dilansir Menshealth, Selasa (20/11/2012), bahan-bahan makanan tersebut antara lain:
1. Kopi
Efek
dari kafein dalam secangkir kopi dapat mendongkrak metabolisme,
meningkatkan tekanan darah dan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh
dengan cara melepaskan timbunan lemak serta memberi dorongan energi
dalam semalam.
2. Tiram
Tiram kaya akan
mineral seng dan vitamin B6. Kedua zat ini penting untuk produksi hormon
seks pria, testosteron. Keberlimpahan hormon ini akan meningkatkan
dorongan seks. Bagi yang tak suka tiram, kadar testosteron juga dapat
ditingkatkan dengan mengkonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian sebagai
gantinya.
3. Cabe
Tak hanya pedas di mulut,
cabe juga pedas di ranjang. Setelah memakan cabe, efeknya adalah
memperlebar pembuluh darah. Bukan hanya pembuluh darah di wajah saja
yang mendapatkan efeknya, melainkan bagian tubuh lain juga. Karena
berupa cairan, maka darah dapat dipompa juga mengalir ke pembuluh darah
pada penis.
4. Pisang
Makanan kesukaan monyet
ini kaya akan kalium yang sangat bagus bagi jantung dan sirkulasi
darah. Kadar kalium yang cukup dapat membantu tubuh mengontrol kadar
natrium, mengurangi tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit
jantung. Jika tak suka pisang, kalium dapat diperoleh dari jeruk atau
kulit kentang.
5. Ikan salmon
Salmon banyak
mengandung asam lemak omega-3 yang dapat mengencerkan darah. Sebagai
akibatnya, aliran darah ke bagian-bagian yang penting akan melonjak,
termasuk penis. Memakan ikan seperti salmon, mackerel, trout dan tuna
segar 2 kali dalam seminggu akan menjaga aliran darah di pembuluh arteri
tetap berjalan lancar.
6. Ceri
Buah yang
imut ini kaya akan anthocyanin, yaitu bahan kimia dalam tanaman berwarna
yang dapat melindungi dinding arteri serta membantu mencegah penumpukan
lemak yang menyebabkan aterosklerosis atau penyumbatan arteri. Selain
ceri, stroberi atau buah berwarna cerah seperti peach dan plum juga
membantu menjaga arteri tetap bersih.
7. Bawang
Senyawa
kimia bernama allicin dalam bawang merah dan bawang putih dapat
mengencerkan darah dan meningkatkan sirkulasinya. Seperti halnya senyawa
dalam ceri, senyawa kimia dalam bawang mengurangi risiko pembekuan dan
penyumbatan darah. Jika tak suka bawang, dapat diganti dengan mengunyah
daun peterseli.
8. Anggur
Anggur, terutama
anggur merah, merupakan sumber antioksidan fitokimia yang membantu
membuka arteri yang tersumbat. Caranya adalah dengan meningkatkan
produksi oksida nitrat.
Oksida nitrat memungkinkan pembuluh darah
melebar, sama seperti cara kerja viagra, hanya saja tanpa efek samping.
Yang lebih hebat lagi, apabila viagra hanya berefek pada pembuluh darah
kecil saja, maka fitokomia ini dapat berefek pada pembuluh darah besar
juga.
9. Bubur
Jangan anggap bubur makanan
cemen dan hanya cocok untuk bayi. Bubur yang kaya akan serat seperti
oatmeal ataupun sereal dapat membantu membersihkan pembuluh darah halus
dan membuatnya jadi elastis.
Arsip Kang Admin From : Detik Health.com
21.56
Arekkuwung
